Diana van Gelder Yoga TRE Meditatie

Welkom op de website van de PRAKTIJK VOOR YOGA EN TRE® van Diana van Gelder

  • Vanaf maandag 6 september starten de lessen in de studio weer! Eindelijk kan iedereen weer elke week een fysieke les komen volgen! Voor nu nog even met een kleinere groepsgrootte van max. 6 personen, om nog steeds iets van afstand te kunnen bewaren. Vanaf 20 september, zo heeft het kabinet meegedeeld op 13 augustus jl, is de kans aanwezig dat de 1.5 metermaatregel helemaal wordt losgelaten. Dat zou betekenen dat er weer, net als voorheen, plek is voor 8 personen. 
  • Ondertussen kun je ook nog steeds bij mij online lessen afnemen, in de vorm van YouTubelessen. Het zijn themalessen, met als prijs € 6. Ik stuur je dan een link naar de les, deze blijft 2 weken open staan. In die 2 weken kun je de les zo vaak herhalen als je wilt. Er is ondertussen een 'videotheekje' opgebouwd. Voorbeelden van thema's zijn: de onderrug, versterken van de benen, verhogen van de weerstand, de bekkenbodem. Of een meditatie of lange ontspanning. Zou je een kijkje willen nemen bij het aanbod, laat het me gerust weten.
  • Ooievaarspas : mensen met een pas kunnen 50% korting ontvangen op een aantal lessen per jaar. Kijk bij het kopje YOGA.

PRIJSVERHOGING: vanaf september 2021 ben ik genoodzaakt mijn lesprijs te verhogen, naar € 12.50. Dit vanwege de lesduur, die sinds een tijdje al verlengd is van 60 minuten naar 75 minuten. De lesprijs was nog nog niet geheel aangepast.

  • Sinds najaar 2020 bied ik ook meer individuele lessen aan. Het kan een pure Yogales  of een TRE® sessie zijn. Of een wat meer gedifferentieerde les/ begeleiding waarbij div disciplines ingezet kunnen worden, zoals Yoga, meditatie, ademtherapie en onderdelen van TRE®. Geheel afhankelijk van de behoeften van de cliënt. Ik maak daarbij gebruik van mijn eigen levenservaring en de daaruit ontstane intuïtie. Afspraken kunnen zowel voor overdag als in de avond gemaakt worden. De prijs van een 1-op-1 les : € 70 per les van 60 minuten. € 85 voor een les van 75 minuten, incl.21% btw.

Zelf ben ik gevaccineerd en ga ervan uit dat de meeste cursisten dat ook zijn. De ruimte wordt regelmatig geventileerd. Graag al thuis omkleden (we maken geen gebruik van de kleedruimte) Ieder neemt een badlaken of eigen mat mee en iets warms als een vest of zo, indien nodig, omdat er geen dekens worden uitgedeeld, voorlopig. En natuurlijk: als je je niet lekker voelt of verkouden bent, blijf thuis. Het kopje thee drinken we wél nog , na afloop, maar nu in de yogaruimte zelf.

Deze mooie, intieme Yogapraktijk bevindt zich in het centrum van Den Haag.

  • Op vier dagen per week worden hier HATHA-YOGALESSEN gegeven. Ook worden er op regelmatige basis meditatiebijeenkomsten georganiseerd, alsook workshops op het gebied van Yoga, Meditatie, Ademtherapie enz.
  • Er wordt les gegeven in kleine groepen; daardoor is er veel ruimte voor individuele aandacht. Een Yogales duurt ongeveer 75 minuten.
  • ‘Ha' betekent zon/positieve energie, ‘tha' staat voor maan/negatieve energie, yoga betekent verbinding, éénwording; kortom, het gaat om het in balans brengen van o.a. het mannelijke en vrouwelijke, denken en voelen, lichaam en geest. 

 

Over Yoga valt veel te vertellen, maar bovenal is het de persoonlijke ervaring die telt. Laat je verrassen en bel of mail gerust voor een vrijblijvende proefles!

 

  • Sinds november 2019 is Diana gecertificeerd TRE® provider. TRE® is een unieke zelfhulp-methode. Het staat voor Tension Releasing Exercises. Via 7 oefeningen leer je jezelf te bevrijden van overtollige spanning.
  • TRE® wordt aangeboden in de vorm van INTRODUCTIEWORKSHOPS, INDIVIDUELE- of DUO SESSIES en TERUGKOM SESSIES. (on request, also in English)

Heb je interesse of wil je meer informatie? Neem vrijblijvend contact op via het contactformulier , mail naar info@dianavangelder.nl of bel 06-14 234 920