Logo Praktijk voor YOGA en MEDITATIE Diana van Gelder Den Haag

YIN YOGA LES XL

* NIEUW! op WOENSDAG OM DE WEEK

YIN YOGA – les  XL

van 10.00 – 11.30 uur

Prijs: € 15   Graag tevoren aanmelden op info@dianavangelder.nl of via het contactformulier

Deze extra lange les is zowel ontspannend als intensief. Yin Yoga combineert Hatha Yoga met de meridianenleer uit de TCM  (traditionele Chinese geneeskunde). Door lang aangehouden zittende en liggende houdingen, waarbij de spieren ontspannen blijven, worden zowel het bindweefsel, waarin de meridianen zich bevinden, die verbonden zijn met bepaalde organen, als de gewrichten gestimuleerd en hersteld. Ook het immuunsysteem wordt positief beïnvloed. We gebruiken hulpmiddelen als kussens en blokken om zo comfortabel mogelijk in de houding te kunnen blijven voor de duur van enkele minuten. Tijdens de lange ontspanning aan het einde van de les, stroomt de energie versterkt door de meridianen (energiebanen).

Data najaar 2017:

Woensdag 13 september

Woensdag 27 september

Woensdag 11 oktober

Woensdag 25 oktober

Woensdag 8 november

Woensdag 22 november

Woensdag 6 december

Woensdag 20 december