Logo Praktijk voor Yoga en Meditatie Diana van Gelder

Yoga met uitzicht op zee

 

‘Onthaastweek' in de Algarve (Zuid-Portugal)

3 - 10 oktober 2015  

Een hele week voor jezelf, waarin je kan vertragen en ont-moeten, terwijl er van alles te doen en te ondergaan is dat kan bijdragen aan een gevoel van ontspanning en welbevinden. We verblijven in een heel ruime villa met zwembad (ligstoelen!) en een prachtig uitzicht op zee, aan de rand van een rustig dorpje ten zuiden van Lagoa, in de buurt van Portimao. De Yoga- en meditatielessen en stoelmassages kunnen zoveel mogelijk plaatsvinden rond het zwembad. Rond de villa zijn verder genoeg plekjes om even op jezelf te zijn, mocht je daar behoefte aan hebben. Binnen is de villa eenvoudig ingericht, met twee woonkamers, 7 slaapkamers, 2 keukens en 3 badkamers. Vanaf de villa loop je via een mooi, stil paadje naar de zee, in 10 minuten. De locatie is uitermate geschikt als uitvalsbasis voor uitstapjes naar bijv. het Monchique gebergte, het middeleeuwse stadje Silves en plaatsen als Lagos en Cabo de Sao Vicente (het uiterst zuidwestelijke puntje van Europa). Vlakbij bevinden zich een supermarktje, een café en enkele restaurants. 

 


                 

Met :

 

Yoga

Stoelmassage

Wandelen

Meditatie

Luieren (aan het eigen zwembad of op het nabijgelegen strandje)

 


Inclusief:

7 overnachtingen met ontbijt

6 keer belegde broodjes (zelfbedienings-lunch)

Koffie, thee, fruit en water (onbeperkt)

Transfer van luchthaven Faro naar de bestemming (retour)

Yoga-en meditatielessen (8 à 10)

2 stoelmassages p.p. door Anja Preusser (www.anjapreusser.nl)

2 wandelingen door mooie natuurgebieden waar o.a. flamingo's, lepelaars

etc. te zien zijn

1 maaltijd bij aankomst; lunch óf diner (afhankelijk van het tijdstip van aankomst) en 1 barbecue (vooral vis en groente)

Vervoer van en naar restaurants (indien nodig) en wandelingen

 

Exclusief:

Vliegticket Amsterdam/Rotterdam - Faro

5 keer diner in restaurant

Drankjes (sap, wijn etc. tegen kostprijs)

Eventuele reis- en annuleringsverzekering

Eventuele autohuur of fietshuur

 

Min. aantal deelnemers : 8, max. aantal: 10   ( 2 éénpersoonskamers, 4 tweepersoons, aparte bedden)

 

Hoe zien de dagen er, in grote lijnen, uit?

 

In de ochtend ligt de nadruk op Yoga, Meditatie en

Stoelmassage. Na de yogales is er ontbijt, in buffetvorm. Voor de lunch zorgen

we voor vers brood en beleg, die je zelf kan bereiden en/of mee kan nemen als

lunchpakketje. Koffie, thee en (fles)water zijn in de prijs inbegrepen en

altijd voldoende aanwezig, net als sap en later op de dag wijn en bier. (dit

tegen betaling-kostprijs)

 

De middagen kunnen vrij besteed worden, er zijn echter ook

twee wandelingen in de middag gepland en wellicht ontstaan er ter plekke

plannen om gezamenlijk bijv. een bezoek aan een stadje te brengen. Met een

eigen gehuurde auto of fiets (te huur in Lagoa- op 6 km) kun je er natuurlijk

ook zelf op uit gaan. Je kunt ook heerlijk relaxen aan het zwembad of op het op

korte loopafstand gelegen strandje. (wel eb en vloed in de gaten houden- bij

vloed is er geen strandje meer!) Op enkele kilometers afstand zijn er trouwens

wel een aantal grotere stranden.

 

Op één avond wordt er een bbq georganiseerd, verzorgd

door Marco (Anja's echtgenoot - half Portugees) en de andere avonden kun je met ons mee

uit eten of misschien ga je liever op eigen gelegenheid. Er is ook de

mogelijkheid (twee keukens) om ‘thuis' iets klaar te maken.

 

We willen graag flexibel omgaan met het programma, zeker als

het weer ons daar aanleiding toe geeft. Verder is het motto: niets moet, maar

veel kan! Voel je volkomen vrij om wel of niet aan iets mee te doen. Het gaat

tenslotte om onthaasten.

 


Voor meer informatie en aanmelding mail naar: info@dianavangelder.nl 

Kijk ook op de Facebookpagina voor foto's e.d. : www.facebook.com/onthaastweekalgarve 

Terug naar de YOGAVAKANTIE